Προσωπικότητα και φωτισμός

Ανάλογα με τα προσωπικά μας χαρακτηριστικά, οι περιβαλλοντικές επιρροές μπορούν να λειτουργήσουν σαν κίνητρο ή αντικίνητρο στις δράσεις μας.

Το περιβάλλον στέλνει συνεχόμενα ερεθίσματα στον εγκέφαλο μας, αποσπώντας την προσοχή μας και ως αποτέλεσμα καταναλώνοντας ενέργεια από την δημιουργικότητα και την απόδοση μας.

Ο Δρ Pierce J. Howard πιστεύει ότι αισθητηριακά ερεθίσματα όπως και το φως, συναγωνίζονται τις άλλες διανοητικές δραστηριότητές μας. Για το λόγο αυτό, είναι δύσκολο ορισμένοι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι εσωστρεφείς, να εργαστούν σε έντονα φωτισμένους χώρους. Αντιθέτως οι εξωστρεφείς, μπορούν να ανεχθούν εντονότερες «αισθητηριακές επιθέσεις» στο περιβάλλον εργασίας τους.

Ο φωτισμός επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση και μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει την παραγωγική μας δραστηριότητα. Για να μεγιστοποιήσουμε την απόδοση και την δημιουργικότητα μας, πρέπει να καταλάβουμε τι λειτουργεί καλύτερα για εμάς ανάλογα με τον χαρακτήρα μας και να το εφαρμόσουμε.

Αυτή η γνώση, πρέπει να αποτελέσει «οδηγό» στον φωτισμό του χώρου μας, ώστε να αποφύγουμε το γεγονός του να παρασυρόμαστε από τις αισθήσεις μας.

Σύμφωνα με τον Δρ Howard "Το φως επηρεάζει διάθεση και αυτοσυγκέντρωση και αυτό διότι τερματίζει την παραγωγή μελατονίνης, την ορμόνη που «παρακινεί» τον ύπνο. Επειδή η αυτοσυγκέντρωση είναι σημαντική για την ασφάλεια και την παραγωγικότητα μας, το περιβάλλον εργασίας θα πρέπει να είναι καλά φωτισμένο".

Το ηλιακό φως είναι το πλέον «αποτελεσματικό δυναμωτικό» για την διάθεση μας, μπορώντας να επιτελέσει ένα φυσικό θεραπευτικό τρόπο για την βελτίωση της.

Αυτό επιβεβαιώνει τον κανόνα που αναφέρει ότι η απόδοσή μας, είναι αυξημένη κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πηγή: suite101.com
Παρουσίαση: flashlight.gr